免疫力アップにも気のトレーニング
こんにちは。
11月に入り一気に寒くなった気がします。
この季節になるとお出掛けで人混みに入ると風邪をもらってしまうのではないか⁈と気になったりします(･･;)
けれど元気はつらつな3歳児と家でジーッとしている訳にもいかないので…。
昨日は家族でスカイツリーへ行ってきました。
帰宅後はうがい手洗いに気のトレーニングの行法で風邪予防です(*´꒳`*)
以前に免疫力アップにはヨーグルトを食べると効果的だと何かの番組で見ました。
なるほどなるほど〜。
腸内環境が改善されると免疫力もアップするのかな⁈
ヨーグルトも美味しくて素敵な方法だけど
私は気のトレーニングがオススメです(*´꒳`*)
1度習うと自宅で自分自身でできるし、薬も器具も要らないので。
今は体験レッスンも各地で開催されているようなのでぜひチェックしてみてください♪
◆気のトレーニングスクールイベント◆
https://www.dougakuin.jp/sp/event/index_event.html
私は毎年のように季節の変わり目に酷い風邪をひいていましたが、気のトレーニングを始めてからは風邪をひくことが激減しました！
この秋オススメです(ᵔᴥᵔ)
タオイスト主婦の桃恵でした。
無為自然のストレスレスな生き方
こんにちは！タオイスト主婦の美礼です。
そろそろ秋もおわりに近づき、冬がやってくるなぁ・・・と感じるこの頃(^_^)
ストーブや羽毛布団もだして、冬の準備は万端です(笑)
最近、ストレスが原因で病気になるというようなテレビ番組をよく見ます。
少し調子が悪いと、「ストレスじゃない？」なんて会話よくありますよね。
ストレスは体に良くないとわかっていても、どうしていいのかわからないし、そもそもストレスってどんなもの？目にみえなし・・・なんて思っていたら
こちらのコラムに載っていました！
「ストレスの元は、人生や日常が自分の思うようにならない不安や怒り」だそうです！！
こちらのコラムを読んだら、今自分が心配している内容がそのまま書いてあり、気持ちを切り替えることができました！
やれることやったらあとは受け入れるだけ！心配したってしょうがないですもんね。
明日から日本タオイズム教会 でのイベントに参加するため、息子と九州へ行ってきます(^_^)
二人旅になるので少々不安もありますが、楽しく行ってきます！！
芋ほり～!(^^)!
食べるの大好き息子にとってこのイベントなくして、秋は終われない(笑)
頑張って掘りました～
朝日は気持ちがいい！太陽に手をあげよう
タオイスト主婦の美礼です。
今日もとってもいい天気ですね！！
今は朝も寒すぎず過ごしやすいので、なるべく朝は散歩をするようにしています。
深呼吸をするだけでも、体の中が元気になります！！
こちらの副学長のコラム、とても素敵な内容なのでぜひご覧になってみてください。
今日という日は、
あなたのための二度と来ない、今日なのです。
というお言葉に、今を楽しく・・・改めて再認識です。
今は世界中どこにいても本当にいつ何があるかわかりません。
何があっても後悔しないよう、大切な一日を大事に過ごそうと思いました。
一陽来復
こんにちは。
すっかり秋らしい気候ですね。
朝晩の気温差が激しいので体調管理には気をつけて過ごしたいと思います。
昨日は主人からお誕生日サプライズを頂きました( ^ω^ )
最近お義父さんの介護に追われ、自分自身もどよーんとしていたので嬉しかったです。
悪い事はずーーーっと続くような気がしてしまいますが、いい事もきっと来る！
TAO ACADEMYで教えて頂いた「一陽来復」というお言葉が好きです♡
副学長のコラムから
◆一陽来復の春◆
http://www.taoism.gr.jp/column/02.html
素敵なのでオススメです( ^ω^ )
タオイスト主婦の桃恵でした。
親子で動功術のお稽古へ!(^^)!護身術にもなります！！
こんにちは！タオイスト主婦の美礼です。
十月も半分が過ぎ、気づいたら年末・・・になってそうですね(^_^;)
先日、息子と一緒に名古屋の出張稽古へ行ってきました！！
名古屋でも出張で指導をしてもらえますので、愛知県の方は是非こちらから～↓
http://osaka-dokan.jp/index_syuttyou.html
息子は最近キッズコースに入学し、一緒に動功術のお稽古をしています。
自分の道着は自分のリュックにいれ、電車を乗り継ぎ、名古屋まで行ってきました！
午後の時間だったので途中駅の鶴舞公園でお弁当を食べ休憩しながら移動しました。
これから本当に大変な時代になってくると思うので、小さいうちからこうして気トレーニングを学べると、安心です(*^_^*)
やはり、何よりも心と体が元気でいてくれること・・・親として願うのはそのことが一番です。
朝家を出発して、帰った来たら夕方でした(>_<)が２人で行けて、私も息子も自信がつきました。
風邪の季節にも気のトレーニング
こんにちは(^ ^)
日中は暖かくても朝晩の冷え込みが激しいですね。
私の周りでも何人か風邪ひきさんが…。
これからインフルエンザなんかも流行ってきそうなので気合いを入れて対策したいものです。
昨日はTAO ACADEMY埼玉校へ気のトレーニングの動功術お稽古に行ってきました♪
最近冷えが気になってきていましたが、体の中からポカポカ温まり心身ともに軽くなった気がします。
気のトレーニングを習う前は、この季節はひどい風邪をひいていました。
季節の変わり目は必ず病院のお世話になっていた気がします(･･;)
でも気のトレーニングで大難を小難に、小難を無難に…。
何事もなく過ごせる事がありがたいです。
自分自身で対策できるように学べるので とても助かっています♪
昨日のお稽古の後はガッツリとお肉を頂きました( ^ω^ )
充電もできたので今週も頑張ろうと思います。
◆気のトレーニング◆
http://dougakuin.jp/sp/curriculum/curriculum06.html
タオイスト主婦の桃恵でした。
６５歳以上の女子へのメッセージ
こんばんは！タオイスト主婦の美礼です。
朝・晩と冷え込みますね・・・今年もあと３ヶ月を切りましたね！
はやい～！この間年が明けたと思ったのに～なんて声が聞こえてきそうです(笑)
先週は旦那さんと旦那さんのお父さんと息子と私で
副学長の「ウエルネス講座」を名古屋で受講してきました!(^^)!
これからの生涯現役を目指すためのコースだそうです！
息子も大好きなじじと一緒に行けたのでとても喜んでいました。
そしてこちらのコラムもとても素敵ですよ！！
歳を重ねることもとても楽しみになります。
６５歳・・・きっとなってみたらあっという間なんでしょうね！！
晩年を楽しく過ごせるように今からしっかり磨きたいと思います(*^_^*)
