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おはようございます。
ホテルのランチ券を頂いたので家族でランチブュッフェへ行ってきました♪
長男くんはデザートのマンゴープリンが気に入ったようで 4個もペロリとたいらげておりました。
もちろん他のデザートもf^_^;
私もデザートは全部制覇できて幸せ(*´꒳`*)
ここぞとばかりにモリモリ食べたランチタイムでした(笑)
そんなわけで久しぶりに胃もたれが発生しております。
でも家族で楽しくお食事できたので満足です。
楽しく食べた後は気のトレーニング!
お疲れ気味の胃袋のケアは必須です。
秋が近くなるとついつい食べ過ぎ〜なんて日が増えますが そんな時にオススメなのがこちらの本です。
※画像お借りしました
本でも簡単にできる気のトレーニング・導引術が掲載されていたり、ダイエットにも役立つ本です♪
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老荘思想について分かりやすく書かれた本や、心とからだの健康に役立つ本が沢山なのでどの書籍もオススメですよ╰(*´︶`*)╯♡
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タオイスト主婦の桃恵でした