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TAO ACADEMYに通う主婦たちのほのぼの日記

TAO ACADEMY公式サイトはこちら http://dougakuin.jp/・公式スタッフブログはこちら http://taoacademy.wordpress.com/

つら〜い便秘にも「気」のトレーニング♪

こんにちは。

ポカポカ陽気にホッコリした気分になる今日この頃。

お出かけも楽しい季節ですね(´∀`)


次男を出産して約1カ月が経とうとしています。

毎日赤ちゃんのお世話であっという間の日々。

順調に大きくなってくれている事に感謝です。


しかし…

母体の方は順調ではなかった∑(゚Д゚)


母乳育児のために体内の水分が今まで以上に奪われていきます。

結果…

悲しい事に便秘に(T_T)



授乳中なので迂闊に薬は飲めません。


便秘解消法としては病院からは


「1日に2リットルの水を飲んでください」


とか


食物繊維が豊富な食生活に気をつけて」


というアドバイス



水分を大量に飲むのも辛いし、食生活も気をつけているつもりなので試しにこんな物もトライしてみましたが…


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結果…

気持ち改善されたかな〜⁈という感じでした(*_*)

(個人差があると思いますので…

効果はあると思うのですがそれ以上に私の便秘は頑固でした)


やっぱりここは気のトレーニング!



導引術を行うと頑固な便秘もスッキリ解消されてきました╰(*´︶`*)╯


本を見てもできるので

本当に本当にオススメです♡



笑い事ではなく…

今回の便秘は辛かったので(*´Д`*)



オススメの本

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※画像お借りしました



本屋さんやネットからも購入できます♪

http://nihondokan.co.jp/taoshop/book/book_health.html



便秘は百害あって一利なし!

悩んでいる方は必見です。



タオイスト主婦の桃恵でした。



◆気のトレーニング◆

http://dougakuin.jp/sp/curriculum/curriculum06.html