9月30日NHK団塊スタイルは頭と脚の老化防止！ - TAO ACADEMYに通う主婦たちのほのぼの日記

おはようございます(*^^*)

今日で9月も最終日。

明日からは10月ですね！

1年が早いなぁ…(^^;;

秋も深まり公園に行くとドングリがたくさん落ちていました。

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子供ってドングリ大好きですよね(*^^*)

そんな9月30日の夜、気になる番組が放送されます。

NHK「団塊スタイル」で「頭と脚を鍛え転倒予防」の放送があります。

頭と脚を鍛え転倒予防！

私はTAO ACADEMYで気のトレーニングを習うまで、何もない所で頻繁に転んでおりました(´･_･`)

おかげさまで今は何もない所では滅多に転びません（笑）

高齢になってから転ぶと、骨折により要介護や寝たきりにつながることもあるそうですね。

若い頃（10代）からそうだったので、あのまま年齢を重ねていたら…考えると怖いです。

TAO ACADEMYではウェルネスコースなど、その方の年齢に合わせたコースが用意されています。

我家のおばあちゃん（80代）もTAO ACADEMYにお世話になったことがあり、気のトレーニングを習いましたが、おかげで今も足腰は丈夫で元気です♪

この秋オススメです。

◆６５歳以上の女子へのメッセージ◆

◆ウエルネス入門コース◆

健康増進、未病のうちに体を整えるために役立つ入門のコース。

◆気の洗心革命◆

健康な『気』を保ち、心身に革命をおこす！

桃恵でした♪