私の子育てのイライラ解消法
子育てのイライラの必殺技5つ
という記事を読みました。
外に出る・ママ友と話す
買い物・リラックスできることをする
などいろいろ書いてありました。
自分にとってのイライラを鎮める
方法はなんだろ~
私の場合は、
1、導引術・動功術する
(これが一番、冷静になれる)
2、一瞬、別の部屋に行って
気持ちを落ち着かせる
☆別の部屋に行って、一旦気持ち
を落とすとイライラが落ち着く
ので、おすすめです。
3、タオのメルマガを読む
(子育て応援歌 【ママだって いらいら泣きたいたい時もある】)
あと、私の場合は、
なぜ娘がイライラしているのかを
聞くようにしています。
娘のイライラ理由がわかると
なんだか、不思議とイライラ
しなくなるんですよね。
わからないからイライラするんだと。
そして、分かるとなんだか納得できる!
ママもそういう事があるとイライラ
する!わかるよ〜って(笑)
私もまだまだママ1年生なので、
子供から学ぶことが多いです。
週末は、本校にお稽古に行きます~~
やはり、動功術が一番です(^^♪
タオイストママかんなでした☆