夏の冷え

タオイストママの桃恵です☆

先日スターバックスにて話題のストロベリーディライトフラペチーノを頂きました♡

美味しかったです(*^^*)

気のトレーニングを習う前の私は、夏場になると毎日アイスを食べたり 冷たい飲み物をグビグビ飲んだり…

自ら体を内側から冷やしていたんだなぁと思います^^;

内臓から冷えるので、夏になると水分不足も手伝って便秘がひどかったです（笑）

便秘から引き起こされるお肌トラブルもあり…

そしてこの冷えが秋口に持ち越されるので夏の終わりは夏バテにもなったりしていました^^;

う〜ん…負のスパイラルでした(>_<)

気のトレーニングを習い始めてから自分自身の体の感覚がわかるようになり、どんな猛暑日でも冷たい物を過度に摂取することがなくなりました。

過度に摂取する前に、体の方が「内臓が冷えちゃうよ〜」と教えてくれるので自然にやめられます。

適度に冷たいスイーツも楽しみつつ夏を満喫できるので嬉しいです(*^^*)

夏の疲れが秋口に出ることもありません♪

今年の夏も連日の猛暑日でまいっている方もいらっしゃると思いますが、夏を元気に乗り切れる気のトレーニングオススメです(^-^)/

☆夏の冷えに→http://tao-academy.jp/woman/woman-002.html