大晦日ですね
こんにちは。
大掃除も終えて無事に実家に帰省でき家族の元気そうな顔が見られて一安心。
今年は雨降りの大晦日ですが無事に1年を終えられそうでなんだかホッとしています。
お正月を迎えるにあたり実家でもバタバタしていますが、家族や親戚の皆と賑やかに過ごせる時間こそ貴重な宝物だなぁと感じます。
昨日は年末恒例の餅つきでした。
と言っても餅つき機が頑張る感じですが（笑）
子供達も応援してくれていびつではありますが餡ころ餅も完成。
来年も笑顔で元気に過ごせるように気のトレーニングで心身ともに整えたいと思います♡
皆さまにとってよい年末年始になりますように(*´꒳`*)
タオイスト主婦の桃恵でした。
◆気のトレーニング◆
冷えをとる「気のトレーニング」
こんにちは^ ^
先日TAO ACADEMY東京本校で開催された冷えの講座を受講してきました。
気のトレーニングを始めてから随分改善された冷え性ですが…
それでも冷えは気になるテーマ。
日常生活の些細な出来事に少し気をつけるだけで冷え対策になるんだと目から鱗のご指導がたくさんでした！
4歳の息子も一緒に受講しましたが、息子の体で気になる事もお伺いできて本当に良かったです(*´꒳`*)
心と身体ってつながっている！
両方磨ける気のトレーニングは本当にすごいです╰(*´︶`*)╯♡
テキストで頂いた冷えの本の新刊。
『冷えをとる「気のトレーニング」』
わかりやすくておススメです♡
この冬の寒さも気のトレーニングで乗り切るぞーー^ ^
タオイスト主婦の桃恵でした。
◆気のトレーニング◆
http://dougakuin.jp/sp/curriculum/curriculum06.html
冬至の日にはゆず湯に酒風呂
こんにちは。
毎日寒さが半端なくてヒートテック重ね着の日々です（笑）
そんな日々でも長男くんは半ズボンで幼稚園に登園。
足が寒そーーうと思ってしまいますが本人は平気なようです。
若さって素晴らしい(^^;
今日は冬至ですね。
先日TAO ACADEMY東京本校へ気のトレーニング動功術のお稽古に伺った時、お稽古仲間の女性から綺麗な柚子を頂きました♡
子供達が喜びそうだからと葉っぱ付きの柚子を選んで渡してくださいました。
お稽古で心身ともにスッキリしただけでなく、可愛らしい柚子に心もポカポカ温まります(*´꒳`*)
冬至の日が待ちきれずにフライングで既に入りましたが柚子の香りに癒されました。
湯船に浮かぶ柚子に子供達も毎回大喜びです。
柚子湯も気持ち良いですが冬場にはマストな酒風呂。
体の芯から温まるので夜中に寒くて目覚める事が減りました。
酒風呂もオススメですよ(*´꒳`*)
タオイスト主婦の桃恵でした。
◆TAO ACADEMY◆
◆酒風呂◆
心を温かくする生き方
こんばんは！タオイスト主婦の美礼です。
寒い日が続きますね(>_<)
そして「からだの冷えは、心も冷えやすい」そうです(*_*)
たしかに体が冷えると心も縮こまってしまうような気がします・・・
今夜もとても冷えるので「酒風呂」に入って心も体も温まりたいと思います(*^_^*)
先日は学長の講座を受講するため家族で大阪まで行ってきました！！
息子も新幹線旅にも慣れ、連れて行くのもずいぶんと楽になりました～
もう少ししたら小学生料金が、かかるようになるなぁ・・・なんて考えたりしてみたり(笑)
ですが、最近また子ども達の事故のニュースなどを耳にすること多くあり、護身術にもなる「気のトレーニング」の重要性を改めて実感しております。
少しでもご興味あればぜひ！！
子供の柔軟さに学ぼう
こんばんは！タオイスト主婦の美礼です。
明日からとても寒いそうですね・・・(>_<)
朝起きると布団から出るのがつらくなってきて、体もかたくなってしまいますが
そんな朝でも「気のトレーニング」の導引術をすると体もやわらかくなって元気になります(^_^)
子どもって朝からとっても元気ですよね～
そして起きた瞬間から楽しそう！！
大人になるとつい「あぁ今日はあれとこれとそれをやって～」と時間配分考えたりそんなことばかりで楽しく過ごすことに目を向けることが少なくなってしまいますね(^_^;)
普通の毎日の中にも楽しいことってたくさんあるんだなぁと
子どもから学ぶ日々です(*^_^*)
天気予報をしてくれるそうです(笑)
体調を崩しやすい季節ですが、みなさまどうか気を付けてお過ごしください!(^^)!
今年も残りわずか！感謝の気持ちを忘れずに過ごしたい(^_^)
こんばんは！タオイスト主婦の美礼です。
日に日に寒くなってきますね！もう今年が終わるなんて早すぎる(>_<)
こうして毎日元気に過ごせていることが何より幸せなことだと感じる日々です！
そして、このような気持ちを持てるようになったのは「気のトレーニング」のお蔭です！
今年も残りわずかとなりましたが、大きな事故や怪我などしないように、気を抜かずに過ごしたいと思います。
先日、息子とゆずをとって石と一緒に乗せて、「落ちないように大事に運びます～」と言いながらゆずが落ちる度に三輪車から降りてゆずをのせてを繰り返してる姿に
まだまだ子どもらしい姿を見ることができてほっこりしました（笑）
こうして子どもが遊んでいる姿を直接見れるのもあと少し・・・です
あぁ本当にあっという間～(^_^;)
酒風呂で冷え知らず!(^^)! 11月26日は「いい風呂の日」
こんばんは！タオイスト主婦の美礼です。
今日は風が強くて寒い一日でした(>_<)
祝日でしたが、主人も仕事でおらず・・・今日一日どうしようかと悩んでいましたが
雨も朝早くにあがり、天気も良くなってきたので息子を連れて公園へ行ってきました！
風が強かったからか人があまりいなかったので存分に自転車を楽しみました～(^_^)
ただ、息子が自転車するのをひたすら見ているだけの私は冷え切ってしまいました(^_^;)
そして自転車に乗っていた息子も風をきりまくっていたので冷えてしまったようです（笑）
もー今夜は酒風呂に入るしかない！！と心に決めて帰りました!(^^)!
なんと今日から酒風呂のキャンペーンもやっているそうです！
http://www.nihondokan.co.jp/taoshop/sakeburo/konronnoyu.html
帰って夜ご飯食べて、ゆっくりと酒風呂に入りました！
体が温まると本当に幸せな気持ちになりますよね・・・
思わず「ふぅ～幸せ～」とつぶやいてしまいました（笑）
酒風呂は湯冷めもしにくいので本当にお勧めです！！息子も布団に入って5分以内に寝ました(*^_^*)
そして11月26日は「いい風呂の日」だそうです(*^_^*)
